İllada diyet yapmak istiyorsanız küçük tüyolar vereyim Aç karnına yoğurt yiyerek güne başlayın. Özellikle bölgesel kilo problemi yaşayanlar. Kahvaltıdan önce bir kase yoğurt yedikten sonra bir bardak ılık su için. Bunu her gün düzenli yapın. Sonrasında Öğlen yemeğinden öncede bir kase yoğurt yiyin. Akşam yoğurt yeme saatiniz. İse saat 9
Kilo problemi yaşayan kişilerin en çok yaptıkları yanlış bir diyet listesi bulup, onu uygulamaya çalışmalarıdır. Siz de hayatınızı ikiye ayırıyorsanız kilo vermek için, diyet yapıyorsanız ve diyetten sonra normal hayatınıza geri dönüyorsanız. Bu yanlış. Diyet Diğer bir yanlış ise diyet yaparken kişi sevdiği yiyeceklerden vazgeçmesidir. Diyet yaparken moda diyetlerin yerine günde üç öğün yoğurt ile sağlıklı bir şekilde kilo verin.
Yoğurt İle Zayıflamanın Sırrı Burada http://goo.gl/h7ApC Moda Sihirbazı
No comments:
Post a Comment